为响应国家卫健委关于加强心理健康和精神卫生宣传工作的号召，引导大学生积极关注心理健康，重庆工程学院心理健康教育与咨询中心携手各学院于2025年10月10日起，开展了大学生“心向阳光”微课比赛、“心成长·聚能量”心理主题班会比赛、“暖心贴士”海报创作比赛、二级学院心理辅导站特色活动、心理健康线上知识竞赛、心理讲座与主题心理沙龙一系列内容丰富、形式多样的主题活动。
大学生心理健康微课比赛以“心向阳光，逐光成长”为主题，分为初赛和线下决赛两个阶段。在初赛征稿环节，组委会共收到103个团队（共计228人）提交的作品。在决赛中，评选出一等奖2项、二等奖3项、三等奖5项，分别给予500元/项、300元/项和200元/项的奖金奖励。参赛作品主题广泛，涵盖大学生人际交往、情绪管理、压力释放、睡眠调整、朋辈互助等多个心理健康相关领域。微课比赛的成功举办，不仅为学生提供了展示与提升自我的平台，也在校园中营造了关注心理健康的良好氛围。
心理班会比赛以“心成长·聚能量”为主题，共有193个班级、8100余学生积极参与。经各二级学院心理辅导站初评推荐、学校评委复审，最终评选出36个班级的班会作品为优秀心理主题班会，奖金300元/班。活动过程中，心理委员充分发挥桥梁纽带作用，与班委分工协作、密切配合，有效调动了全体学生的参与积极性，让大家在轻松融洽的氛围中倾诉心声、交流困惑、互学互鉴。
“暖心贴士”海报创作比赛让同学们围绕大学生学习、生活、就业、交友、恋爱等方面的心理困惑和成长烦恼展开，并自行给出针对性建议，每组作品上限为30个。最终共337个学生参与作品的制作，收集了233组作品。按照参赛作品总数的前10%进行评奖，共23组、28个学生获奖，奖金为50元/作品。海报创作在激发了同学们各种创新思维的同时，也让同学们对自身成长的问题与烦恼有了更清晰的认识，帮助他们提高了问题解决能力。
各个二级心理辅导站各自开展了特色活动。计算机与物联网学院策划“心然小站、情感共鸣”系列活动，以体验互动营造温暖互助的校园心理氛围；软件学院“心灵氧吧”心理辅导站开展了班会、心理电影赏析活动；数字经济与管理学院心理工作站心“跃”驿站组织的“心随运动，悦享校园”与校园跑主题活动都顺利开展；大数据与人工智能学院“心光驿站”举办了4项特色主题活动；智慧城市建设学院“智愈空间”举办“趣味沙包，舒心畅意”主题趣味活动；新媒体电商学院举办了“心域漫游，成长引力”主题心理活动与“情绪赋能，成长同行”主题心理微课比赛；智能制造学院“智育心树”举办“心树向阳，智悦青春”的主题心理团辅活动；电子信息学院“知芯驿站”顺利开展系列宣传活动。各二级辅导站的特色活动，共同构建了一个多元化、全覆盖的校园心理支持矩阵。这些贴近学生、富有创意的活动，将心理健康教育有机融入学院专业特色与学生日常生活，实现了心理育人工作的精准触达与个性化关怀，为营造健康向上的校园心理生态环境注入了源源不断的活力。
心理健康线上知识竞赛内容涉及心理健康教育、校内求助资源、心理学效应、心理疾病、朋辈帮扶方法等部分知识，共设置单选、多选、判断等多种题型，满分100分。共吸引了4255人进群围观，最终参加活动3699人，其中得分达到89分及其以上的有1712人。此次线上心理知识竞赛有效夯实了学生的心理健康知识基础，显著提升了同学们的自我关怀与互助支持的意识，为促进学生的健康成长与全面发展筑牢了根基。
同时，6位心理老师积极响应“双十”活动号召，充分发挥引领作用，持续开展一系列心理主题讲座、团体辅导等深度介入活动。目前张琼老师开展了“将包袱转化为行囊”（第一期）叙事疗法OH卡团体心理辅导活动；牛漫、王姣、章淇莉三位老师也利用OH卡牌开展了“人生主线游戏、探索人际逻辑、觉察内在情绪”系列团辅活动。章淇莉老师举办了“在数字浪潮中守护心灵——构建健康的网络心理生态”主题心理讲座；王姣老师举办了“心理灵活性修炼手册——用ACT破解内耗魔咒”主题心理讲座。其余老师的讲座与沙龙活动持续进行中。老师们将心理健康知识从课堂延伸到课外，从群体覆盖精准到个体关怀。通过专题讲座为学生解析常见心理困扰的深层机制，在团体辅导中创设安全、支持性的环境，引导学生在互动中觉察自我、学习沟通、获得成长。
本年度“10·10世界精神卫生日”系列活动在全校师生的热情参与和共同努力下圆满落下帷幕。此次系列活动覆盖面广、参与度高、形式新颖、内涵丰富，从微课比赛到心理班会，从海报创作到知识竞赛，从学院特色活动到教师深度引领，全方位、多层次地在我校营造了“关注心理、理解心理、重视心理”的浓郁氛围，真正实现了心理健康教育从“知晓”到“参与”、从“认知”到“践行”的深化。展望未来，心理健康教育与咨询中心将继续携手全校师生，持续构建温暖而有力的支持系统，守护每一份成长中的心灵，助力重工学子以更加积极、健康、坚韧的姿态，书写无愧于时代的青春华章。
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