“帆布绘心·联结你我”团体辅导活动 圆满结束

　　为促进学生自我表达与团队情感联结，心理健康教育与咨询中心于2025年12月1日下午19：00至20:00，在南泉校区沙龙活动室（大学生服务中心301），举办了一场主题为“帆布绘心·联结你我”的手工创作团体心理辅导活动。活动由心理中心代梦娟老师带领，心理助教中心9名学生参与，旨在通过绘画与协作，帮助学生释放情绪、增强归属感。

　　活动开始，代老师首先介绍了本次活动的目的：通过绘画这一非语言方式，表达自我、联结他人，营造轻松、包容的创作氛围。她特别强调，本次活动“不在意画得好不好、会不会画画”，鼓励大家放下评判、真诚表达，只需关注内心的真实感受即可。

　　在“色彩破冰”环节，同学们在便签上用简单图案表达当下状态，如小猫象征宁静、银杏寓意“迎幸”，通过分享快速拉近距离。随后进入“帆布绘心”创作阶段，每人先在自己的帆布包上绘制个人标志，进行约20分钟的自由创作；之后逆时针交换帆布包，为他人作品添绘呼应元素，使独立画面产生对话与连结。

　　在分享环节中，同学们依次介绍自己作品的初始意义，并指出他人添加中最触动自己的部分，现场向作者表达感谢。这一过程不仅促进自我觉察与情绪表达，也在“看见”与“被看见”中增强了成员间的情感共鸣。

　　活动最后，代老师总结道：“今天每一笔色彩、每一个符号，其实都是我们内心的映射。绘画不仅是表达，更是一种放松和觉察的过程——在不知不觉中，我们可能已经发现了自己未曾察觉的创作能力，也看见了内心被忽略的声音。”她鼓励大家在今后的生活中，不妨偶尔提起画笔，让情绪在色彩中流动，让自我在创作中被温柔看见。活动在平和而充满启发的氛围中圆满结束。