（文/图 软件学院 成慧/郭丹丹）在“三八”国际劳动妇女节来临之际，为丰富广大女教职工文化生活，在“无声”形体训练中展现良好精神面貌，提升形象气质，在“有声”交流互动中促进情感交流，增强女教职工的幸福感和归属感，3月5日，软件学院分工会组织全院女教职工开展了“工科女神 优雅绽放”女教职工体型与体态健康管理主题沙龙。活动邀请到了国际健身教练、体育健身培训导师、专注女性塑形健身，曾在多次全国和国际健美比赛中获得冠军的邱洁老师担任训练嘉宾。
邱洁老师通过生动地讲解和示范，引导女教职工们了解体型与体态健康管理的重要性。她从女性体型与体态健康管理意识谈起，围绕女教职工如何更好地站“稳”讲台、提升正能量的内在、拥有中正挺拔的形体等方面深入浅出地分析形体不“稳”、体态变差、肩颈腰等常见健康问题成因，讲解底层逻辑，结合体态案例教大家如何形成正确呼吸模式、把握肌肉平衡原理，达到体态调整的更好效果。随后，邱老师带领大家进行形体训练。她一边示范动作要领，一边鼓励大家根据自身的舒适度来调整动作幅度，让每位参与者都能在安全且愉悦的环境中进行锻炼，鼓励老师们选择自己适合的时间、方式和强度，以长期主义的态度，每天进步一点点。在她的指导下，女教职工们认真学习，积极参与，现场气氛热烈。活动结束后，每位女教职工都收到学院分工会精心准备的节日礼品，为这个特别的日子增添了温馨与喜悦。
此次沙龙是女教职工提升体型体态健康管理意识的一次启蒙，也是大家互动交流、放松身心的一次聚会和 “更好爱自己”的践行，帮助女教职工更好地管理自己的体型与体态，从而以更饱满的精神状态投入日常工作和生活中。
